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  • Critical Power Test Inscyd Diagnose Berlin

    Leistungsdiagnostik selbstgemacht – Der Critical Power Test zur Optimierung deiner Trainingsbereiche

    In diesem Artikel erklären wir was der Critical Power Test ist und wie du ihn nutzen kannst, um dein Training […]

    Analytik Radfahren Training
    Aerofitting Diagnose Berlin Florian Angert

    Zeitfahrposition optimieren: Ein Fallbericht von und mit Florian Angert

    In diesem Bericht erzählt Florian Angert seine Geschichte über die Zusammenarbeit mit uns und die Entwicklung seiner Triathlon Zeitfahrposition. Wir […]

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    Diagnose Berlin Ernährungsberatung

    Warum dir ein Ernährungscoaching zum dauerhaften körperlichen Erfolg verhelfen kann

    Viele Menschen besitzen den Wunsch, ihre lästigen Speckpolster und überschüssigen Pfunde loszuwerden… …dabei erreichen uns allerdings fast täglich verzweifelte Anfragen, in […]

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    Inscyd Leistungsdiagnostik Diagnose Berlin

    Die Inscyd Leistungsdiagnostik im Detail

    Was ist Inscyd? Inscyd ist eine neu entwickelte Leistungsdiagnostik, mit der Grundidee, den Körper und dessen Leistung in all seine […]

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    Laktattest by Felix Hohmann

    Laktattest – Der Mythos um die anaerobe Schwelle

    Kann ein Laktattest wirklich valide die anaerobe Schwelle bestimmen und welche Ableitungen fürs Training ermöglicht er? Die Bestimmung körperlicher Leistungsfähigkeit […]

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    Diagnose Berlin Fettstoffwechseltraining 2.0

    Fettstoffwechseltraining 2.0 – Wie du im Winter effektiv die Fettverbrennung trainieren kannst

    Die Alternative zum Nüchterntraining? Der Winter ist da. Und mit ihm die ungemütlichen Begleiterscheinungen von kaltem Wetter und kurzen Tagen. […]

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    Polar Pulsuhr

    Training mit Herzfrequenzzonen: Lässt sich der ideale Trainingspuls berechnen?

    Gibt es den idealen Trainingspuls zur Fettverbrennung? Bei welchem Pulsbereich ist die Fettverbrennung am größten? Die Bestimmung des sogenannten Trainingspuls […]

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    Wattgesteuertes Training Bora Hans Grohe

    Leistung ist nicht gleich Leistung – Wattgesteuertes Training verstehen und optimieren

    Wie kannst du dein wattgesteuertes Training optimieren? Und warum wirkt sich das selbe Training auf zwei Menschen völlig unterschiedlich aus? […]

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    Beispiel unseres Bikefittings mit Hagen

    DIY Bikefit – Tips und Tricks für die optimale Rennrad Sitzposition

    Was du selbst tun kannst um deine Rennrad Sitzposition einzustellen und wann ein Bike Fitting hilft, die optimale Rennrad Sitzposition […]

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    All Out bei FTP Test Studie

    FTP Test – Rad Studie zur Genauigkeit der Functional Threshold Power

    Wie genau funktioniert der FTP Test als Tool zur Trainingssteuerung? Eignet sich der FTP Test als Leistungstest und kann man […]

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