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Fettstoffwechsel trainieren mit Training auf nüchternen Magen

Ist Training auf nüchternen Magen wirklich sinnvoll? Und kann ich damit tatsächlich effizient meinen Fettstoffwechsel trainieren? Wir haben zwei Trainingseinheiten […]

Kohlenhydrate: Der Schlüssel zur Langdistanz

Erfahrungsbericht eines 400km Brevets namens Maurice Brocco Einmal einen Marathon unter 4 Stunden laufen? Eine Iron-Man Distanz erfolgreich bewältigen? Oder […]

Wo liegt deine Fettverbrennungszone?

Wenn du wissen möchtest, wo dein idealer Fettverbrennung Puls liegt solltest du eine Leistungsdiagnostik durchführen. In unserer leistungsdiagnostischen Stoffwechselanalyse bestimmen wir deine Herzfrequenz für optimale Fettverbrennung individuell.

Bestimme deinen individuellen Fettverbrennungsbereich