Trainingsplanung

Individuelle Betreuung. Mit Struktur.

Wir helfen bei der Planung und strategischer Umsetzung des richtigen Trainingsplans für dein Ausdauertraining. Wir orientieren uns an den individuellen Gegebenheiten eines jeden Einzelnen und planen deshalb manchmal sehr genau, manchmal aber auch mit mehr Spielraum.

Service A (60min)

Trainingsberatung

Mit der richtigen Struktur zum Erfolg. Der perfekt Service für alle, die mehr “Führung” im Training bei gleichzeitig maximaler Flexibilität brauchen. Wir klären alle Fragen nach dem Was, Wann und Wie viel und erarbeiten einen individuellen “roten Faden” für dein Training.

Service B (Monat)

1:1 Coaching

Wir stehen permanent an deiner Seite (min. 12 Wochen) und arbeiten Hand in Hand um mit dir dein Ziel zu erreichen. Dabei stellen wir uns maximal auf dich ein, berücksichtigen all deine Vorlieben und Probleme und erarbeiten im engstem Kontakt ein für dich wirklich gewinnbringendes Training inkl. einer Leistungsdiagnostik alle 3 Monate.

Service C (Monat)

Diagnose Flat Rate

Das Rundum-Sorglos-Paket (min. 6 Monate)! Wir scheuen keine Kosten und Mühen und tun alles in unserer Macht Stehende um mit dir deine Ziele zu realisieren. Eine umfassende Betreuung inkl. einer “Flat-Rate” all unserer Leistungen (Leistungsdiagnostik, Bikefit und Ernährung) bei maximaler Servicequalität.

Training für dich. Mit dir.

Wir legen höchsten Wert auf Individualität und gehen bei der Trainingsbetreuung zu 100% auf dich und deine Umstände ein. Denn was nützt das beste Training, wenn es für dich nicht umsetzbar ist? Persönlicher Kontakt ist für uns das A und O. Daher bieten wir keine Angebote mit limitierter Kontakthäufigkeit an.

Wir planen was nicht planbar scheint.

Dein Leben bringt viele Unwägbarkeiten mit sich, die nicht planbar sind. Neben der langfristigen Struktur durchläuft unser wöchentlicher Trainingsplan daher permanente Aktualisierungen ohne Limits. Wir werten täglich aus, adjustieren, verändern und vor allem, kommunizieren wir stets über Geschehenes und Geplantes.

Kein Trial & Error. Kein Schätzen.

Unsere Trainingsmethoden bauen auf den wissenschaftlichen Fakten unserer leistungsdiagnostischen Untersuchungen und unserem Know-How auf. Wir stellen nicht nur sicher, dass wir das Richtige trainieren (Inhalte), sondern vor allem auf die bestmögliche Art und Weise (Methoden).

Ganzheitlich. Mit allen Mitteln.

Wir statten dich, wenn nötig, mit qualitativer Hardware wie z.B. einem PowerMeter, HF-Messer oder Wahoo Radcomputer aus, um dein Trainingsplan so effizient wie möglich zu machen. So setzen wir neben der Software TrainingPeaks z.B. auch Tools zur Analyse der Herzfrequenzvariabilität ein, um in den wichtigen Phasen deinen Belastungszustand permanent objektiv einschätzen zu können.

Nicht sicher wieviel Betreuung du brauchst?

Völlig normal! Wir beraten dich! Der einfachste und beste Weg dorthin, ist ein persönlicher Kontakt um deine Bedürfnisse genauer kennenzulernen und gemeinsam die Richtung festzulegen.


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