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  • Trainingslager Mallorca

    Tips für ein perfektes Frühjahrs Trainingslager

    Frühjahr… Zeit der Trainingslager… …aber wie gestaltet man diese vorbereitende Trainingsmaßnahme möglichst effektiv und kann gleichzeitig die Chance nutzen etwas…

    8barCrit-FixedGearRennen

    Training fürs Fixed Gear Crit: Rennen fahren und daraus lernen

    Richtig trainieren heißt Belastung verstehen Wenn unsere Kunden ein konkretes Rennen oder Event im Blick haben, dann ist der erste…

    Podia-Roadventures-1

    Podia Roadventures. Radreisen.

    Ideales Training kommt mit idealen Bedingungen. Zeit für eine Radreise. Dir fehlt die Motivation um dich für eine anständige Trainingseinheit…

    MauriceBrocco Strecke

    Kohlenhydrate: Der Schlüssel zur Langdistanz

    Erfahrungsbericht eines 400km Brevets namens Maurice Brocco Einmal einen Marathon unter 4 Stunden laufen? Eine Iron-Man Distanz erfolgreich bewältigen? Oder…

    Team Standert x Diagnose Berlin 2

    Leistungsdiagnostik mit Team Standert

    Wie lassen sich spezifische Profile oder Radfahrtypen eines Radteams herausarbeiten? Und wie kann jeder einzelne Radfahrer seine Stärken und Schwächen…

    Maloja Pushbiker x Diagnose Berlin 1

    RadTeam Leistungsdiagnostik der Maloja Pushbiker Girls

    Anfang der Saison 2017 führten wir  eine Leistungsdiagnostik mit den Maloja Pushbikers Mädels durch. Mit 2 getrennten Testungen analysierten wir…

    Intervall-Training 1

    Optimiertes Intervall-Training: Einfluss der Trittfrequenz

    Wie sollte ich mein Intervall-Training idealerweise gestalten, um meine Leistung zu steigern? Eine der häufigst gestellten Fragen mit denen wir…

    Beispiel unseres Bikefittings mit Hagen

    Beispiel unseres Bikefitting

    Wie du dank Bike Fitting zur optimalen Sitzposition auf dem Rad findest. Hagen ist seit Beginn an einer unserer ersten…

    Du willst auf Nummer sicher gehen und deine individuelle maximale Fettverbrennungszone herausfinden? In unseren Ausdauer Leistungsdiagnostiken bestimmen wir dein „Fatmax“ mittels spezifischem Verfahren. Damit kannst du effektiv erfahren, wo du wieviel Fett verstoffwechselst und dadurch dein Training auf den Punkt steuern.

    Bestimme dein Fatmax