Für Läufer


Von der ersten erfolgreichen Marathon Teilnahme...

...bis hin zur Optimierung des "letzten Prozents" bei ambitionierten Läufern... wir helfen dir deine sportlichen Ziele zu erreichen.

Leistungsdiagnostik

Leistungsdiagnostik

Unsere Leistungsdiagnostik (er)klärt, wie du mit deinem Training wirklich weiter kommst.

Leistungsdiagnostik

Leistungsdiagnostik

LD Run Basic (2h)

Einstieg ins physiologische Training
Einzeltest inkl. Spirometrie und Laktattest
Bestimmung deines aktuellen Leistungsstands
Individuell zugeschnittene Trainingseinheiten
VO2max
Max. Laktatbildungsrate

Leistungsdiagnostik

LD Run Plus (3h)

Hochpräzises physiologische Training
Komplexe Testkombination (Spiro und Laktat)
Bestimmung des physiologischen Profils
Inkl. exempl. Wochentrainingsplan
VO2max
Max. Laktatbildungsrate

Ernährung

Ernährung

Lerne wie Ernährung und Training im Einklang stehen und wie du durch eine optimierte Ernährung sowohl im Alltag als auch im Sport profitierst und dein Ziele effizienter erreichen kannst.

Ernährung

Allgemeine Ernährung

Nutrition Basic (90min)

Ideal für Gewichtsmanager
Für die ideale Ernährung im Alltag
Inkl. Stoffwechselanalyse in Ruhe
Keine Leistungsdiagnostik
Ohne Wettkampf- und Trainingsernährung

Ernährung & Performance

Nutrition Sports (2,5h)

Ideal für optimierende Sportler
Ernährung im Einklang mit Training
Inkl. Stoffwechselanalyse in Ruhe
Inkl. Basic Leistungsdiagnostik
Tips für Wettkampf- und Trainingsernährung

Coaching Pakete

Coaching Pakete

Kombiniert mit unserer Leistungsdiagnostik helfen wir bei der Planung und strategischen Umsetzung des idealen Trainings auf dem Weg durch deine Lauf Saison. Wir orientieren uns an den persönlichen Gegebenheiten und holen das Optimum aus den individuellen Möglichkeiten heraus.

Coaching Pakete

Trainingsbetreuung

Lauf Coaching (Monat)

Inkl. einer Leistungsdiagnostik alle 3 Monate
1:1 Trainingsbetreuung über TrainingPeaks Pro
Wöchentliches Update & Feedback
Ohne Wettkampfbetreuung
Ohne Ausrüstung mit Equipment

Trainingsbetreuung

Diagnose Flat Rate (Monat)

Inkl. aller Services ohne Limit
1:1 Trainingsbetreuung über TrainingPeaks Pro
Tägliches Update & Feedback
Inkl. Wettkampfbetreuung
Inkl. Ausrüstung mit Equipment

Du hast Fragen bezüglich unserer Services?

Wir beraten dich! Der einfachste und beste Weg dorthin, ist ein persönlicher Kontakt um deine Bedürfnisse genauer kennenzulernen und gemeinsam die Richtung festzulegen.


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