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  • Stoffwechselanalyse mit Bestimmung von Fettstoffwechsel

    Stoffwechselanalyse – Stoffwechsel messen statt Grundumsatz berechnen

    Den eigenen Kalorienbedarf berechnen gehört mittlerweile fast zum Alltag. Fitness Tracker sind allgegenwärtig, man zählt Schritte, dokumentiert Sporteinheiten und am Ende…

    Lerne wie du deinen Individuellen Trainingsplan erstellen kannst

    Trainingsplan erstellen leicht gemacht – 5 Tips zum Erfolg

    Wie lässt sich ein perfekter Trainingsplan erstellen und wie gestalte ich mein Training effektiv? Wenn du dir einen eigenen Trainingsplan…

    Fettstoffwechsel trainieren mit Training auf nüchternen Magen

    Ist Training auf nüchternen Magen wirklich sinnvoll? Und kann ich damit tatsächlich effizient meinen Fettstoffwechsel trainieren? Wir haben zwei Trainingseinheiten…

    MauriceBrocco Strecke

    Kohlenhydrate: Der Schlüssel zur Langdistanz

    Erfahrungsbericht eines 400km Brevets namens Maurice Brocco Einmal einen Marathon unter 4 Stunden laufen? Eine Iron-Man Distanz erfolgreich bewältigen? Oder…

    Team Standert x Diagnose Berlin 2

    Leistungsdiagnostik mit Team Standert

    Wie lassen sich spezifische Profile oder Radfahrtypen eines Radteams herausarbeiten? Und wie kann jeder einzelne Radfahrer seine Stärken und Schwächen…

    Maloja Pushbiker x Diagnose Berlin 1

    RadTeam Leistungsdiagnostik der Maloja Pushbiker Girls

    Anfang der Saison 2017 führten wir  eine Leistungsdiagnostik mit den Maloja Pushbikers Mädels durch. Mit 2 getrennten Testungen analysierten wir…

    Triathlon IronMan BerlinMan Mitteldistanz

    Lucas‘ Weg zur Triathlon Halbdistanz

    Wir haben Lucas auf dem Weg zu seinem ersten erfolgreichen Triathlon betreut. Mit einer individuellen Leistungsdiagnostik sowohl auf dem Rad…

    Beispiel unseres Bikefittings mit Hagen

    Beispiel unseres Bikefitting

    Wie du dank Bike Fitting zur optimalen Sitzposition auf dem Rad findest. Hagen ist seit Beginn an einer unserer ersten…

    Du willst dein Training noch besser steuern und mehr über deine Herzfrequenzbereiche erfahren? In unseren Leistungsdiagnostiken mit Stoffwechselanalyse widmen wir uns der Fettverbrennungszone sehr detailliert und finden den exakten Intensitätsbereich für dein Training!

    Bestimme deine Fettverbrennungszone